Направления психотерапии.
Какие есть направления и методы психотерапии на сегодня в мире.
На сегодняшний деньв мире существует очень большое количество направлений психотерапии.
Кто-то посчитал и насчитал их около трехсот.
Некоторые из них являются,конечно, модификациями других методов. Но даже учитывая это, мы получаем довольно большое количество разнообразных методов психотерапии.
У насв стране можно найти несколько десятков разных, имеющих свою особенность методов.
Я сначала просто перечислю основные методы списком.
Консультация.
Психоанализ классический фрейдистский.
Психодинамическая терапия
Психоанализ юнгианский.
Гештальт-терапия.
Когнитивная терапия.
Бихевиоральная терапия.
Гуманистическая терапия. Клиент-центрированный подход.
Психодрама.
Символдрама.
Песочная терапия.
Процессуальная терапия.
Трансперсональная терапия.
Сказкотерапия.
Экзистенциальнаятерапия.
Телесноориентированная психотерапия.
Танатотерапия.
Эриксоновский гипноз.
Расстановки по Хеллингеру.
Семейная психотерапия.
Театр Плей-бек.
Арт-терапия.
и др.
Согласитесь, весьма разнообразные методы !
Кроме этого есть и другие авторские направления.
В Москве сейчас чаще всего бывает такая ситуация:
психолог имеет образование общее высшее и дополнительно одну или несколько специализаций.
Почему возникло так много методов?
Во -1, решаются разные задачи.
Во -2, для определенного типа людей подходит больше тот или иной метод.
В -3, психологи люди творческие, им бы поизобретать !Да и психика дело сложное. И еще
это неугасимое желание человека понять и сделать лучше!
Некоторые методы хорошо совмещаются между собой, имеют общую теоретическую платформу.
Другие — имеют свою оригинальную теорию.
Я использую в своей работе методы:
— юнгианская психотерапия
— символдрама
— телесно-ориентированный метод «Солнечный ветер».
Почему именно их, чем они хороши?
Отмечу коротко — что меня в них особенно привлекло.
Аналитическая юнгианская психотерапия.
Ее особенность в том, что здесь есть работа с глубинными процессами психики.
Не только сделать — как кажется лучше или легче сделать сейчас, но и посмотреть - почему это в моей жизни вообще, где есть истоки проблемы, где есть ресурсы для этой задачи.
Здесь много ориентации на личностный рост.
Есть направленность на расширение сознания.
Символдрама.
Интересная техника, использующая внутреннее воображение. Может показать важные послания бессознательного и найти новый путь решения.
Телесно-ориентированный метод «Солнечный ветер».
Внешне выглядит как приятная процедура покачивания.
Человек получает расслабление.
А при этом за счет оригинальной методики происходит гармонизация организма, проявляются особенности проблем и подсказки для их решения.
На эту терапию есть дополнительные льготы - можно придти на первый сеанс бесплатно.
Это сделано для того, чтобы человек познакомился с этим методом, ведь телесно-ориентированная терапия у нас сейчас не широко распространена и естественно человек не может пойти, если не знает, что его ожидает.
Сразу добавлю организационные моменты:
Сеанс проводится на полу в легкой одежде.Поэтому необходимо иметь с собой спортивную или любую легкую одежду и другую пару носков.
После сеанса желательно иметь еще время, чтобы спокойно попить чаю, полежать или посидеть, чтобы впитать в себя целительное действие.
Ведь метод хоть и мягкий, но сильный по воздействию.
Этим мне он и нравится.